عمم موقع كارير كاست الأميركي جدولاً بالمهن وتدرجها حسب نسبة التوتر.
لقد راقب في هذا السياق صعوبة العمل والمخاطر الصحية المرتبطة بالمهنة، بالإضافة إلى الفترة المطلوبة لوصول الموظف إلى مكان العمل، وما إذا كان مطلوباً منه السفر والابتعاد عن العائلة، وإذا كان مكشوفاً أمام العموم أو إذا كان مطلوباً منه القيام بجهد جسدي.
1 + 2 الجندي والضابط والجنرال
لماذا تعتبر هذه المهن الأكثر إثارة للتوتر؟ الأمر لا يرتبط فقط بإمكانية إرسال الجنود الى أماكن النزاع والتوتر، بعيداً عن العائلة، حيث تكون حياتهم في خطر. لكن حتى إذا بقي الجنود في ثكناتهم داخل الوطن فيجب عليهم أن يكونوا مستعدين.
3 الإطفائي
يعمل رجال الإطفاء عادة خلال نوبات عمل متفرقة، وغالباً ما تظهر لديهم حالات التعب الجسدي، مما يؤثر أيضاً وبشكل بارز في حياتهم العائلية.
الشيء الأكثر إثارة للتوتر هو ذلك الانتقال السريع من النظام الهادئ الى حالة التيقظ القصوى.
فجأة.
يدق جرس الإنذار لنكون بعد دقائق قليلة جداً في السيارات متوجهين نحو الحريق أو الحادث أو أي شيء آخر، من دون ان نعلم بشكل دقيق ما ينتظرنا فعلاً في نهاية الطريق.
4 الطيار المدني
يقضي الطيارون فترة طويلة خارج المنزل، ويسافرون حول العالم بأكمله، كما أنهم مسؤولون عن حياة مئات من المسافرين.
ممنوع عليهم ان يشعروا بالتعب. نصف الطيارين يغرقون في النوم بشكل لا إرادي خلال الرحلة. وتقترح الوكالة الأوروبية لسلامة الطيران إعادة النظر بفترة عمل الطيارين وتعديلها بشكل أفضل.
5 مدير العلاقات العامة
يجب عليه ان يكون قادراً على التفاوض تحت الضغط، والتفكير بسرعة.
6 مدير رفيع في مؤسسة
هؤلاء هم، حسب الدراسة، الأشخاص القادرون على المواجهة والصمود في الظروف الاقتصادية الصعبة. ويكونون في الغالب وجوه الشركات الكبرى الذين يعرفون كيفية التصرف مع المستثمرين، أعضاء المجلس الإداري، الموظفين والرأي العام. وتُمارس عليهم ضغوط كبيرة من كل الجهات.
7 المصور الصحفي
انها مهنة مثيرة للتوتر بشكل كبير، وهو ما يمكن احتسابه من صور المآسي الطبيعية الكثيرة أو الحروب خصوصاً، وعليه دائماً ان يكون أسرع من المنافسين.
8 المحرر
إدارة الصحف، الإذاعة والتلفزة تسعى حالياً في أكثر من مكان حول العالم لخفض عدد الموظفين، مما يؤدي الى زيادة حجم العمل مقابل المردود المادي نفسه، وأحياناً مقابل مبالغ أقل من ذي قبل. ويعاني الصحافيون التوتر بسبب المواعيد الملزمة لإنجاز المواد للإدارة، وأحياناً يعانون الانتقادات الموجهة الى موادهم من قبل القراء أو المشاهدين، أضف إلى ذلك أن العمل الصحفي يتطلب الإلمام الدقيق بالتكنولوجيا الحديثة.
9- سائق التاكسي
سائقو التاكسي يكونون غالباً ضحايا للأعمال الجرمية المختلفة، خصوصا السرقة. بالإضافة الى ذلك فانه عمل يمارس لساعات طويلة مقابل مردود مادي قليل.
10 الشرطي
مهنة مرتبطة بالإجرام، وحوادث السير، والوفيات، والخلافات والعنف المنزلي، والتحرش وما شابه، كما يكونون مستعدين لاستعمال السلاح في أي لحظة.
وظائف من دون توتر
■ مدرّس جامعي
■ الخيّاط (ة)
■ موظف قسم الأرشيف الطبي
■ الجواهري
■ تقني المختبرات
■ طبيب السمعيات
■ الخبير الغذائي
■ الحلاق
■ موظف المكتبة
■ عامل تلحيم الحديد