سانا –
تعد رياضة الايروبيك من الرياضات الشعبية التي تحظى بقاعدة جماهيرية كبيرة وهي من الرياضات التي يدرجها اتحاد الرياضة للجميع على أجندته منذ فترة ليست قليلة لأهميتها البالغة.
وقال زهير مهنا رئيس اتحاد الرياضة للجميع إن رياضة الايروبيك الممارسة في سورية هي رياضة جماهيرية وليست تنافسية وتوفر الكثير من المتعة لكونها لا تتسم بالتعقيد بل هي حركات رياضية معينة يمكن ممارستها يومياً وتعتمد على التمرينات البدنية المنخفضة ومتوسطة الشدة التي تترافق مع الإيقاع الموسيقي الذي يشد المتدرب إلى التمرين دون الإحساس بمرور الوقت.
وأضاف مهنا أنه يمكن ممارسة الايروبيك مع أجهزة مساعدة كالكرات الحديدية والطبية ذات الأوزان الخفيفة مشيراً إلى أن رياضة الايروبك تمارس حالياً في الصالات الرياضية المنتشرة في مختلف المحافظات.
يذكر ان رياضة الايروبيك تسهم فيزولوجيا في رفع كفاءة الجهاز التنفسي لجسم الإنسان الذي يتضمن القلب والدورة الدموية حيث يزيد من سماكة الشرايين ويرفع حجم الضربة القلبية ما يعطي فرصة للراحة أكثر وبالتالي أكثر قدرة على مقاومة الصدمات علاوة على أنها تزيد من حجم الرئتين مايؤدي إلى تحسين قدرة الجسم على امتصاص الأوكسجين.