CNN) — وجدت دراسة أمريكية أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل ما بين متوسط وكثيف تقلل من خطر إصابة الرجال، وليس النساء، بالسكتة الدماغية.
وشملت الدراسة التي أجرتها "جامعة كولومبيا" "ومستشفى بريسبتريان" في كولومبيا، 3300 مشاركاً من الجنسين يبلغ متوسط أعمارهم 69 عاماً، بعدها تمت متابعتهم على مدى تسعة أعوام، أصيب خلالها 238 بالسكتة.
وفي مستهل الدراسة، أشار 20 في المائة من المشاركين إلى ممارستهم تمارين بدنية بشكل مكثف ومتوسط بانتظام، مقابل 41 في المائة لا يقومون بأي أنشطة رياضية.
وكشف الباحثون أن الفئة المنتظمة في القيام بتمارين رياضية قوية، وتشمل الركض والسباحة والتنس تراجعت احتمالات إصابتها بالسكتة بمعدل 63 في المائة عن تلك التي لا تمارس أي نوع من التمارين البدنية.
وتجي هذه الدراسة تأكيداً لأخرى خلصت إلى أن ممارسة التمارين البدنية الخفيفة قد تحد من خطر الإصابة المبكرة بأمراض القلب.