• أخبار
  • اقتصاد
  • ثقافة وفنون
  • اخبار الرياضة
  • علوم واختراعات
  • منوعات
  • التقارير
  • Login | Sign Up
    • Sign Up
    • Member Login
    • Lost password

Search

Sign Up

Registration is currently disabled. Please try again later.

Member Login

اسم المستخدم

كلمة المرور

Lost password

Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.

صحيفة الوكاد

 
  • أخبار
  • اقتصاد
  • ثقافة وفنون
  • اخبار الرياضة
  • علوم واختراعات
  • منوعات
  • التقارير

د روان الغامدي و دبنان الحازمي باحثتان سعوديتان من “كاوست” تحصلان على زمالة ابن خلدون للمرأة السعوديةعودي

الوطن السعودي يحتفل ب 12 عاما من تولي الملك سلمان الحكم

  • آفاق جديدة للتعاون الصيني-السعودي في مجال الذكاء الاصطناعي
  • «أنثروبيك» تخصص 5 % من أسهمها للمنفعة العامة مع استعدادها للطرح الأولي
  • مصر تعلن التضامن الكامل مع السعودية.. 3 قرارات من مجلس الدفاع الوطني
  • غوغل» ترفض إطلاق اسم ترامب على أحد المحيطات
  • السعودية توقع 4 مذكرات تفاهم مع منغوليا وتنزانيا وقبرص وموريشيوس للتعاون فى مجالات الطاقة
  • السعودية عبير العجمي.. بطلة سعودية هزمت الخوف بشجاعتها في اخلاء من مطار الرياض
  • نجاح تصنيع لسان صناعي لإحدى الناجيات من السرطان فى بريطانيا كانت تعاني من مشاكل في النطق
  • أمير الكويت يهنئ خادم الحرمين بفوز المنتخب السعودي بـ «خليجي 27»
  • فاطمة الزهراء المنصوري رئيسةً للحكومة المغربية
  • غرفة مكة” تنظّم ورشة “التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي في البنوك والمؤسسات المالية الإسلامية”

الأخبار الرئيسية

22354 0
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية

جديد الأخبار

مصر تعلن التضامن الكامل مع السعودية.. 3 قرارات من مجلس الدفاع الوطني
مصر تعلن التضامن الكامل مع السعودية.. 3 قرارات من مجلس الدفاع الوطني
203 0

غوغل» ترفض إطلاق اسم ترامب على أحد المحيطات
غوغل» ترفض إطلاق اسم ترامب على أحد المحيطات
167 0

السعودية عبير العجمي.. بطلة سعودية هزمت الخوف بشجاعتها  في اخلاء من مطار الرياض
السعودية عبير العجمي.. بطلة سعودية هزمت الخوف بشجاعتها في اخلاء من مطار الرياض
217 0

فاطمة الزهراء المنصوري رئيسةً للحكومة المغربية
فاطمة الزهراء المنصوري رئيسةً للحكومة المغربية
432 0

أمير منطقة الرياض يستقبل سفيرة الدنمارك المعينة
أمير منطقة الرياض يستقبل سفيرة الدنمارك المعينة
327 0

25/12/2010  

ممارسة الرياضة والحركة الحل الأمثل للتخلص من آلام العمود الفقرى

+ = -
1504

نسبت صحيفة الوسط المصرية اليوم السبت للدكتور صلاح الشرقاوى ان مرض التهاب المفاصل والعمود الفقرى يعد من أكثر الأمراض انتشارا الان سواء فى مصر او العالم ، مضيفا ان النساء هن الأكثر عرضة للإصابة به، نتيجة المعاناة المتتالية، التى يتعرضن لها من عمل خارج المنزل وداخله، ونتيجة لهذا الضغط الجسدى، ينتج ضغط عصبى يزيد من احتمالات الإصابة بالتهابات المفاصل والعمود الفقرى،
وهذه الأمراض تمثل مشاكل كبيرة فى الصحة العامة، وإذا لم تكتشف وتعالج فى الوقت المناسب يمكن أن تعوق حياة الناس فى أعمار مختلفة، لأنها تؤثر على إنتاجية الفرد وعلى قدرته على القيام بالأنشطة اليومية.
وقد نصح الدكتور صلاح المصابين بآلام العمود الفقرى بالحفاظ على الوزن المناسب، مع الاهتمام بتناول اللبن، خصوصا للأطفال، إضافة إلى ممارسة الرياضة والحركة، لأن الحركة غذاء المفصل، خاصة بالنسبة لبعض المهن، التى تسبب زيادة نسبة إصابة أصحابها بالمرض مثل المهن المرتبطة بالجلوس أمام الكمبيوتر، والوقوف فى الشارع مثل “رجال المرور” وفى حالة الإصابة بتلك الأمراض، يجب عدم تناول الأدوية، خاصة المسكنات بكثرة، لأنها ليست الحل الأفضل، وإنما قد تكون الأسوأ وعليهم استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بطريقة صحيحة ووصف علاج مناسب، حسبما جاء فى صحيفة المصرى
وشدد الدكتور صلاح على ان المشاكل الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل غالبا ما يساء فهمها وبالتالى يساء تشخيصها من جانب الأطباء، ولذلك لابد من زيادة الوعى العام والعمل على تصحيح المفاهيم الخاطئة فى هذا المجال، خاصة فى ظل انتشار السلوكيات الخاطئة بين المصابين، والتى تزيد من الإصابة بأمراض التهاب المفاصل والعمود الفقرى، ومنها، العادات الغذائية غير السليمة، مثل الإفراط فى تناول المشروبات الغازية، وتناول الوجبات السريعة، وإهمال تناول المشروبات الصحية كالألبان، مع عدم ممارسة الرياضة، الأمر الذى يتسبب فى زيادة الوزن أيضا.
واضاف ان الآلام الظهرهى آلام ناتجة عن وجود خلل عضلى عظمى شائع، يمكن أن يصيب أى شخص، لكنه أكثر شيوعا بين الأشخاص فى المرحلة العمرية من (٢٠-٦٠ ) عاما، أما التهاب المفاصل الروماتيزمى، فلا توجد له أسباب محددة، لكن اتفق البعض على أنه قد ينتج بسبب العوامل الوراثية، إضافة إلى وجود التهابات عضوية، ونشاط زائد للجهاز المناعى للجسم.

ممارسة الرياضة والحركة الحل الأمثل للتخلص من آلام العمود الفقرى

اخبار الرياضة
This post has no tag

Permanent link to this article: https://www.alwakad.net/122551.html

Older posts Newer posts
ممارسة الرياضة والحركة الحل الأمثل للتخلص من آلام العمود الفقرى
خبراء يؤكدون عدم شرعية وقانونية تثمين ونزع أملاك حول الحرم المكي ، وحرمة نزع ملكية وقف لبناء وقف للحرم
ممارسة الرياضة والحركة الحل الأمثل للتخلص من آلام العمود الفقرى
الأمن المصري يستدعي مفتى إهدار دم البرادعي وقطع رقبة القرضاوي الذي أفتى سابقا بحلال التوريث

Share and follow up

  • For comments
  • Facebook comments

اترك تعليقاً

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

Copyright © 2026 www.alwakad.net All Rights Reserved.

التعليقات على الأخبار والمقالات ، لا تعبر عن رأي الَـوكــَاد

Powered by Tarana Press Version 3.3.1
Designed and developed by Tarana Tech | Tarana Press