• أخبار
  • أصوات عربية مبدعة
  • اقتصاد
  • ثقافة وفنون
  • اخبار الرياضة
  • علوم واختراعات
  • منوعات
  • التقارير
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

اسم المستخدم , إنجليزي فقط *

البريد الإلكتروني *

النوع

حساب فيس بوك

حساب تويتر

حساب انستقرام

قوقل بلص

قناة اليوتيوب

حساب سكايب

رقم الهاتف

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.

صحيفة الوكاد

 
  • انتقال إدارة ميناء ضباء إلى «نيوم»
  • عقد المؤتمر العالمي للروبوتات 2022
  • مشروع مرتقب لفتح فروع للجامعات الأجنبية في السعودية
  • إصلاح مشاكل تسببت في تعطل خدمات تويتر
  • دبلوماسيون من 30 دولة إسلامية يزورون شينجيانغ
  • اكتشافات أثرية جديدة لهيئة التراث في جزر فرسان
  • أرامكو السعودية وساينوبك الصينية توقعان مذكرة تفاهم لمشاريع تعاون
  • تركيا ترحل 9 آلاف مقاتل أجنبي من سوريا
  • العنصرية في تونس: “وصيف” و”عتيق” كلمتان تعكسان معاناة السود في البلاد
  • بايدن: هدنة اليمن مهمة لكنها ليست كافية على المدى الطويل

انتقال إدارة ميناء ضباء إلى «نيوم»

أرامكو السعودية وساينوبك الصينية توقعان مذكرة تفاهم لمشاريع تعاون

الأخبار الرئيسية

10317 0
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية

جديد الأخبار

تركيا ترحل 9 آلاف مقاتل أجنبي من سوريا
تركيا ترحل 9 آلاف مقاتل أجنبي من سوريا
237 0

بايدن: هدنة اليمن مهمة لكنها ليست كافية على المدى الطويل
بايدن: هدنة اليمن مهمة لكنها ليست كافية على المدى الطويل
238 0

تشكل حكومة جديدة في الكويت تتضمن 12 وزيرًا وامرأة وزيرة
تشكل حكومة جديدة في الكويت تتضمن 12 وزيرًا وامرأة وزيرة
223 0

فلكية جدة»:  السبت القادم هو 1 محرم 1444هـ «فلكياً»
فلكية جدة»: السبت القادم هو 1 محرم 1444هـ «فلكياً»
302 0

اجتماع رفيع المستوى بين المملكة وعمان والإمارات وبريطانيا وأمريكا لمناقشة الوضع في اليمن
اجتماع رفيع المستوى بين المملكة وعمان والإمارات وبريطانيا وأمريكا لمناقشة الوضع في اليمن
420 0

أخبار > تناول الطعام ببطء يقلل السعرات الحرارية
09/07/2008  

تناول الطعام ببطء يقلل السعرات الحرارية

+ = -
0 591

(رويترز) –
. فقد أظهرت دراسة طبية ان تناول الطعام ببطء قد يشجع المرء على تناول كميات اقل وان يستمتع بطعامه أكثر.
وقال الباحثون أنه حين تناولت 30 شابة وجبة غداء مكونة من طبق من المعكرونة بالجبن والبندورة ببطء ومضغن الطعام بالكامل استهلكن 70 سعرا حراريا أقل في المتوسط.
وذكر الباحثون في دورية التغذية الطبية الامريكية ان نتائج بحثهم تدعم بالدليل العلمي احد اساليب ضبط الوزن الموصى بها.
وقالت انا اندريد وزملاؤها بجامعة رود ايلاند في كنجستون ان النظرية المعروفة تخلص الى ان التمهل في تناول الطعام يتيح الوقت لمؤشرات الشعور الطبيعي بالامتلاء في الجسم لتبدأ القيام بوظيفتها فانتفاخ المعدة والتغيرات التي تحدث في العديد من الهرمونات المرتبطة بالشهية على سبيل المثال تنبه الجسم بانه حان الوقت للتوقف عن الاكل. ولكن هذه العمليات تستغرق وقتا لذا فتناول الطعام بسرعة قد ينجم عنه من الناحية النظرية الافراط في تناول الطعام.
وأجرى فريق اندريد اختبارا على هذه الفكرة فقدموا نفس وجبة المعكرونة لثلاثين شابة ولكن في مناسبتين منفصلتين. وفي المناسبة الاولى طلب منهن تناول الوجبة بأسرع ما يمكن دون توقف وفي الاخرى صدرت لهن تعليمات بتناول الوجبة بجرعات صغيرة والتوقف بين كل ملعقة واخرى ومضغ ما في الفم بين 20 الى 30 مضغة كل المرة.

تناول الطعام ببطء يقلل السعرات الحرارية

أخبار
لا يوجد وسوم
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alwakad.net/22541.html

المحتوى السابق المحتوى التالي
تناول الطعام ببطء يقلل السعرات الحرارية
اكتشاف قس "مزيف" في الفاتيكان
تناول الطعام ببطء يقلل السعرات الحرارية
عرض روسي لشراء كل صادرات ليبيا من النفط والغاز

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Copyright © 2022 www.alwakad.net All Rights Reserved.

التعليقات على الأخبار والمقالات ، لا تعبر عن رأي الَـوكــَاد

Powered by Tarana Press Version 3.2.8
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس