القاهرة معتز الشربينى –
أكد الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث وعضو جمعية الماكروبيوتيك العالمية بإيطاليا من خلال ورقة بحثية أن تناول كوب من الينسون المغلى يومياً قبل الخروج من المنزل يقى الإنسان من الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير، حيث إن عقار "التاميفلو" المستخدم حاليا فى علاج المرض مستخرج من الينسون.
وقال الدكتور شلبى إن تناول كوب الينسون يمنح الجسم جرعة وقائية مركزة من هذا العقار يوميا وبأقل الأثمان
وأضاف أن هذا التطبيق على مرض أنفلونزا الخنازيرفإنه يمكن الوقاية من المرض بتناول ملعقة صغيرة من مادة بيكربونات الصوديوم (البيكربوناتو) المذابة فى الماء قبل الخروج إلى الأماكن المزدحمة والأماكن التى يتواجد بها المرضى، مشيرا إلى أن هذه المادة تساعد على ارتفاع قلوية الدم، وبذلك يصبح وسطا غير مناسب لتكاثر فيروسات الأنفلونزا بصفة عامة.
ودعا شلبى إلى الإقلال من تناول الأغذية التى تؤدى لزيادة حموضة الدم مثل اللحوم الحمراء والدواجن ومنتجات الألبان والسكر والشاى الأحمر والقهوة التركى، فى هذا الوقت الذى ينتشر فيه مرض أنفلونزا الخنازير، واستبدال القهوة بقهوة الشعير، والشاى الأحمر بالشاى الأخضر، والسكر بسكر المالتوز غير المخمر، وتناول الأسماك والبقوليات (مثل الفول والعدس واللوبيا والفاصوليا والحمص) كبدائل للحوم الحمراء والدواجن.
وأكد أهمية ممارسة الرياضة بقدر المستطاع، خاصة لدورها فى تخليص الجسم من الطاقة الزائدة، خاصة إذا كانت طبيعة العمل قليلة الحركة، لافتا إلى أنه كبديل لتمرينات التنفس التى يجريها البعض لتحسين مقاومة الجسم، فإنه يفضل الخروج للهواء الطلق والنهوض مبكرا وتنفس هواء الصباح النقى الغنى بالأوكسجين.