• أخبار
  • اقتصاد
  • ثقافة وفنون
  • اخبار الرياضة
  • علوم واختراعات
  • منوعات
  • التقارير
  • Login | Sign Up
    • Sign Up
    • Member Login
    • Lost password

Search

Sign Up

Registration is currently disabled. Please try again later.

Member Login

اسم المستخدم

كلمة المرور

Lost password

Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.

صحيفة الوكاد

 
  • أخبار
  • اقتصاد
  • ثقافة وفنون
  • اخبار الرياضة
  • علوم واختراعات
  • منوعات
  • التقارير

أكاديمية طويق تطلق الشراكة مع “Uptime Institute” بمعسكرات احترافية في إدارة مراكز البيانات

شركات صينية وسعودية تعزز التبادلات لاستكشاف مجالات جديدة للتعاون

  • الصحفية السعودية التي وقفت بثقة بين ولي العهد والرئيس الأمريكي
  • سحب مكملات الفلورايد للأطفال من السوق الامريكي
  • السماح للدول الأجنبية بتملك حصة 15% من الصحف البريطانية
  • هيئة قناة السويس ترد على ترامب: لا عبور مجاني لأي سفن
  • حجمها أكبر من الأرض بـ11 مرة.. “الفلك العُمانية” ترصد أضخم بقعة شمسية بسماء السلطنة
  • تحالف سعودي أمريكي بقيمة ٩ مليارات دولار لتعزيز مكانة المملكة كمركز عالمي للمعادن الاستراتيجية
  • أمن الطاقة وخفض الكربون والشراكات التجارية مشروعات في مباحثات السعودية وامريكا
  • سياسات ترامب تختبر جاذبية التعليم العالي الأمريكي للطلاب الدوليين
  • السعودية و”الأونكتاد” يوقّعان اتفاقية لقياس التجارة الإلكترونية والتجارة الرقمية
  • الناصر: أرامكو أثبتت قوة أدائها وأرباحها ر

الأخبار الرئيسية

18312 0
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية
محمد بن ناصر الياسر الاسمري يطلق موقعه الشخصي علي الشبكة العنكبوتية

جديد الأخبار

الناصر: أرامكو أثبتت قوة أدائها وأرباحها ر
الناصر: أرامكو أثبتت قوة أدائها وأرباحها ر
215 0

6 مطارات لخدمة الحجاج
6 مطارات لخدمة الحجاج
160 0

حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني
حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني
145 0

القمة الثلاثية بين السيسي وماكرون وعاهل الأردن قد تُشكل تحولًا دوليًا تجاه الوضع في غزة
القمة الثلاثية بين السيسي وماكرون وعاهل الأردن قد تُشكل تحولًا دوليًا تجاه الوضع في غزة
308 0

وسائل إعلام: ترامب يعتزم زيارة السعودية في منتصف مايو
وسائل إعلام: ترامب يعتزم زيارة السعودية في منتصف مايو
261 0

28/10/2008  

ممارسة رياضة العدو تطيل العمر

+ = -
880

CNN)–
في دراسة نفذتها جامعة "ستانفورد" تابع الباحثون أوضاع 538 شخصاً في منتصف العمر ممن يمارسون رياضة العدو منذ ثمانينيات القرن الماضي في وقت كان فيه المنتقدون للدراسة مقتنعون بأن العدائين سيعانون من إصابات خطيرة وتوقعوا انتشار واسع لجراحات الركبة، وفق ما نقلته مجلة "تايم."
غير أنه وبعد 21 عاماً من الدراسة جاءت النتائج على عكس هذه التوقعات، وكشفت البيانات أن معدلات الإصابة بترقق العظم والروماتيزم والإصابات في الركب منخفضة.
كما أن أعراض الشيخوخة والعجز تأخرت بين 12 إلى 16 عاماً في العينة التي تمارس رياضة العدو مقارنة مع عينة لا تمارس أي رياضة من نفس الفئة العمرية.
وأثناء الدراسة البعيدة الأمد والتي انطلقت منذ ثمانينات القرن الماضي كان معدل الوفيات بين العداءين نصف ما هي عليه بين العينة التي لا تمارس أي عدو أو رياضة.
ووفق الباحثين فإن هذه النتيجة مذهلة بشكل كبير، وقال الطبيب جيمس فريز المشارك في وضع الدراسة "أثر طول العمر فاجأنا.. لكن الفارق الأكبر بين العينتين كان معدلات المرض وإجمالي نوعية الحياة."
فرياضة العدو وغيررها من التمارين الرياضية كرفع الأثقال بأوزان يمكن تحملها والمشي السريع تعمل على تقوية العظام والعضلات، كما تساهم في تخفيض مخاطر أكبر مسبب للوفيات في الولايات المتحدة الأمريكية، أي أمراض القلب.
ويؤكد الباحثون أن لا آثار سلبية لرياضة العدو على المفاصل، وأن نصف ساعة في اليوم من العدو كفيلة بإبعاد الأمراض ومساعدة الفرد في إطالة عمره حتى المائة ربما.

ممارسة رياضة العدو تطيل العمر

اخبار الرياضة
This post has no tag

Permanent link to this article: https://www.alwakad.net/36741.html

Older posts Newer posts
عقد الاتصالات السعودية يحرج الاتحاديين ويجبرهم على شرط جزائي بمائة مليون ريال
شاحنة تنقل أثقل رجل في العالم لقفص الزوجية

Share and follow up

  • For comments
  • Facebook comments

اترك تعليقاً

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

Copyright © 2025 www.alwakad.net All Rights Reserved.

التعليقات على الأخبار والمقالات ، لا تعبر عن رأي الَـوكــَاد

Powered by Tarana Press Version 3.3.0
Designed and developed by Tarana Tech | Tarana Press